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金王-发展历程
今日迎来今年养生最凶险30天!



                                                         立秋之后,天气依然炎热,时有雷雨,

不过不要着急,
因为明天有一个重要的节日即将到来!
那就是
明日处暑
凉风渐起,秋景初微,
明天24节气---处暑要来啦,
天气转凉,要不要吃点蜂王浆增加下抵抗力呢?

处,就是终止的意思,
这就意味着“暑气至此而止”,
同时也意味着
呼呼的冷风和冰雨就要在脸上啪啪地拍了,
夏天要和我们真正告别了,
最近有没有感觉到一丝丝凉意呢?

处暑简历

中  文  名:处暑

外  文  名:Stopping of Heat

时     间:8月23日12:09

代表寓意:表示炎热暑期即将过去

气候特点:气温下降,秋老虎,雷暴

风俗活动:放河灯、开渔节、泼水习俗

风俗食物:吃蜂蜜

三  候:鹰乃祭鸟;天地始肃;禾乃登

养  生:滋阴润燥

处暑为什么这么重要?
金王提醒:处暑真的很重要!
先看看处暑的三候就知道处暑代表着什么

处暑既不同于小暑、大暑,
也不同于小寒、大寒节气,
它是代表气温由
炎热向寒冷过渡的节气,
过渡的时候既敏感又危险,
成败都在于此“过渡期”

从处暑到秋分,
迎来今年健康养生最凶险30天!
机体一不适应就会发病!
所以
过不好处暑,
小心身体被掏空,
处暑养生注意这16点!
1、早睡早起,睡好子午觉
2、避免过早添加衣物
3、初秋防晒也重要
4、多饮少言防秋燥
5、家居、衣着多色彩
6、伸懒腰也可缓解秋乏
7、多吃白色食物
8、多吃清热安神食物
9、多吃果蔬多喝粥汤
10、做菜时少放佐料
11、少吹空调、少开电扇保健康
12、洗澡后尽快擦润肤霜
13、贴秋膘要循序渐进
14、养成腹式呼吸方法
15、多进行体育运动
16、护理好脐部
如何过好“处暑”?
每天多睡一小时
每日增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐,老年人睡午觉可降低心、脑血管病的发病率。

多开窗少开空调
尽量多开窗,使空气流动,室内养些植物,如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物,可以调节室内空气,增加氧含量。

护理好脐部

多吃清热安神食物 ——比如,蜂王浆,蜂蜜
少吃点辛辣的食物,多吃一点清淡食物、清热安神的食物,增加酸性食物,酸味有润肺收敛,像西瓜这类寒凉的瓜果,则要尽量不吃。

处暑吃什么好?
每个节气都有一种食物,
可当顺应天时之“神药”,
处暑的“神丹妙药”便是
蜂蜜中的精品,蜂巢蜜——可以嚼着吃
此时吃蜂巢蜜最能滋阴润燥,
蜂巢蜜味甘性凉,而处暑前后,
又是夏秋两季换季之时气候燥热,
所以吃蜂巢蜜解燥热最好了!

此外,还有处暑润燥增强抵抗力王牌产品,
蜂——王——浆(一般人我不告诉他)

蜂花粉
人们常常认为冬季才能补肾。
其实,《黄帝内经》早就指出
若不遵循秋季养生规律就会
“逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少”
导致肾藏精功能受损,
进而出现肾虚的症状。
蜂花粉可谓处暑补肾神物!

不仅能吃,还能美容哦!爱美的女孩还在等什么!

处暑时节阳气逐渐潜藏,适合补肾填精,
蜂王浆被人称为“液体黄金”,
具有补益肾气、强壮性机能的作用,

处暑这样养生
除了饮食,生活习惯
也要因此调整,
百病从“湿”起处暑,
也是祛湿的最佳时节,
祛除湿气,
平时缺少运动的人,
这个时候应该进行规律的有氧运动,
因为运动排汗是除湿气的好方法!

处暑后天气仍热(秋老虎),
且雨水较多(雷暴),
湿热交蒸,合而为湿热邪气。
可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位
能够化湿、健脾和胃,
补中益气,通经活络。

除了艾灸,通妹还有一招
助您功力大增,延年益寿——坐功
主治:风湿留滞,肩背痛
胸痛,脊背痛,少气咳嗽等。
以下是明代养生书《遵生八笺》里
记录的处暑坐功↓

你知道吗?
现在还是一年中最适合怀孕的时候呦,
想要小宝宝的同学们可以抓住这个好时机!

还有需要注意的是,
在有太阳的时候,
记得将被褥拿出来晾晒一下!

如果你爱中国
爱这一路落叶满地
爱这一季安逸静谧
爱这一场果实累累
就静静地品味这一季的美吧

哦!对了!
可别忘了这只淘气的“秋老虎”哦
时不时发起威来,有你受的
过好处暑
顺应此天地气候转折之机
不被天地肃杀之气“击倒”!
赶紧把这些需要注意的地方
发给关心的人看看吧!


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