60多岁糖尿病患者,已经患糖尿病七年多了,一直是吃药来控制血糖,情况并不稳定。现在退休了,血糖情况稍微好了点,毕竟吃喝少了,但一直也不太理想,空腹经常8左右,餐后12个左右。一次外出忘记带药,凌晨3点多,脑袋难受测血糖26.8,住进了医院,医生说了句,在忙也得管好血糖,你看多少人为你担心,这句话触动了我,退休了不忙呀,以后不能给家人添麻烦了,得好好控制血糖。出院后,就给自己制定了计划,在一个月内让血糖稳定。饮食从以前跟家人一起随便吃改成了,自己做小灶。第一阶段测试1、早餐一个煮鸡蛋或荷包蛋,两根排骨,一些蔬